俗话说：造谣动动嘴，辟谣跑断腿。朋友圈里五花八门的“养生秘诀”，总是让人难辨真假。
　　吃泡麵要排毒?
　　吃完饭不可以立马躺下?
　　……
　　实在不忍心让大家活在谣言和假象里，今天，咱们就来一次性点评20条“养生秘诀”，看看究竟孰真孰假。

　　1.蛋清敷脸可以美白?
　　假。
　　怎么，你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗?
　　蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。

　　2.土豆皮可以染头发?
　　真。
　　不过，土豆皮的染发效果很短，基本洗一次头发也就没了。

　　3.痘痘长在不同位置，代表不同器官出问题了?
　　假。
　　痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘，和内脏半毛钱关系都没有。

　　4.吃豆腐会让男人变娘，女人患癌?
　　假。
　　男默女泪，豆腐招你惹你了?
　　豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。
　　它不仅不会导致乳腺癌，还对女性健康有好处;至于对男性的影响，真的是微乎其微微微。

　　5.O型血要少吃穀物，A型血要少吃肉?
　　假。
　　这是B型和AB型血的阴谋!不管你是什么血型，身体健康情况下想吃什么就吃什么，专业上从来没有这些讲究。

　　6.早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜?
　　假。
　　姜：“我是会魔法还是咋的?”
　　不管是早上、中午还是晚上，姜里的各种成分并不会发生变化，因此它对身体的影响也没啥区别。

　　7.鸡蛋面里没鸡蛋?
　　真。
　　就像钱包里没有钱。
　　鸡蛋面里不仅没有鸡蛋，还可能含有不少盐，选择需谨慎。

　　8.直黄瓜都是喷了药的，不能吃?
　　假。
　　直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。
　　正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下，容易长歪。

　　9.奶白色的汤更有营养?
　　假。
　　如果营养有颜色，冠军也不是奶白色。
　　奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。

　　10.吃核桃对脑子好?
　　假。
　　如果吃啥补啥，这么多年，我们得长成啥样啊?
　　食物的营养是按成分来评价的，而不是它的样子，食物也是不可貌相的。

　　11.阿胶堪称“补血圣品”?
　　假。
　　补的是商家的血，续的是商家的命，花的是你的钱。
　　阿胶不过是水煮驴皮，没有研究证明它有特殊功效。
　　卖那么贵，驴的良心都痛了。

　　12.中国式坐月子是必须的?
　　假。
　　月子是谁?你坐上去干嘛?
　　乱坐月子不仅没用，还可能伤害身体哦。

　　13.身体一直不发烧，反而是身体不好?
　　假。
　　这么说来，自残的人身体最好?
　　发烧，只是说明有“外来物种”入侵了身体;不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏，可不只是通过发烧来判断的。

　　14.住旅馆会感染性病?
　　假。
　　得看你在旅馆里到底要做什么。
　　性病的传播也是讲条件的，有问题的从来都不是旅馆。

　　15.睡觉朝向有讲究?
　　假。
　　估计得水平方向，垂直方向应该不太行头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南，只要你喜欢，都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。

　　16.睡觉洗头发不擦乾不好?
　　假。
　　不过，不擦乾就睡第二天真的很难梳。
　　如果你湿著头发也能舒舒服服地睡觉，就不用太纠结。纠结的人，既然已经费力洗乾净头发了，就不差最后这一步。

　　17.吃香蕉可以治便秘?
　　假。
　　你误会香蕉了。
　　多吃生香蕉，容易引起便秘，因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纤维素的含量也没有比其他水果更突出，倒是可以吃点橙子、梨或火龙果等水果。

　　18.涂口红等于吃重金属?
　　假。
　　没钱送口红就直说唄，何必呢。
　　除非一个人一天吃掉4根口红，不然其中的铅并不会影响到健康。

　　19.舌苔不能刷?
　　假。
　　不仅要刷，还要认真刷。
　　舌苔上住著不少细菌，时常打扫，让你我“口气”不再那么大。

　　20.穿文胸能防止胸下垂?
　　假。
　　乳房下垂的部分原因是地心引力，而对抗地心引力最好的办法就是——上天。
　　穿文胸不能防止乳房下垂，它最大的作用是“美化外观”，避免各种尴尬的出现。

　　怎么样，你猜中了几条?