热爱你的工作固然重要，但是也不能够忘了默默在背后支持你的家人与朋友们，适度的分配时间来和他们相处也是人生中非常重要的另一个课题。这边和大家分享我在过往的工作经验中是如何平衡家庭生活、和朋友维系感情的时间管理。
　　1)划清界限——对家人和女朋友做出承诺，而且一定要做到。比如我就与妻子达成“君子协定”：周末尽量不工作。到了周末，我常会收到一些有意思的沙龙、讲座、餐会等的邀请，但是我基本上一律不参加。
　　2)忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人。例如，即使你在学校非常忙，如果你知道女友会介意，你也一定要记得打电话问候她，不要吝嗇于表达你的关心。有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。
　　3)闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人睡午觉的时候，你就可以利用这段空闲时间去上网看看你的实验结果，或回复你的电子邮件。例如每天搭车或等车时，处理不重要的短信，或打可以等的电话。有一次，我和同事出差杭州、南京、上海三个城市，回来后，他们都在抱怨出差太忙，累积了很多电子邮件没有回。但是，我的全部处理完了，因为我把电子邮件做了同步，在飞机上、车上，处理了所有累积的邮件，而他们在旅途中只是聊天、发呆、睡觉。
　　4)好好管理时间——既然感觉到时间已不够用了，就更应该好好安排和管理有限的时间。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位(例如：1:00—1:15等车，1:15—1:45搭车，1:45—2:45与朋友喝茶……)。在一周结束后，分析一下，这周的时间如何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例?有没有方法可以增加效率?
　　5)注重有质量的时间(quality time)——时间不是每一分钟都是一样的。当我的家人欣赏韩剧时，如果我能坐在旁边，用我的笔记本电脑处理我的电子邮件，她们就认为我陪她们了。但是，当我们一家人在玩游戏时，一定需要我全神贯注，甚至连手机都应该关掉。另外，多观察家人最喜欢什么，在度假、周末尽量配合他们。要记得他们平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。
　　6)言出必行，同时要制定较低的期望值——如果你想请两个星期的假，但是又不确定老板会不会批准，就不要把话说太满，只说请一个星期的假，这样如果老板批准两个星期的假期，你就能带回家一份惊讶与欣喜。